Авторские курсы YOGA, BODYFLEX, OXYCISE с Марией Шандренко
22 июня - 12 июля
Демидково - одно из лучших мест в стране, с чарующими видами реки Камы и бора с мачтовыми соснами. Но главное достояние этого места - чистейший воздух. И именно этот факт вдохновил нас на создание особых программ для Вас, в основе которых - воздух и Ваше дыхание. Ведь дыхание - простой и всем доступный инструмент для самосовершенствования.

Какую бы тренировку Вы не выбрали, Вы найдете свою.

Без сомнений, Демидково - территория счастья. А дыхательные практики, доступные каждому в любой момент его жизни, в любом месте, дают почувствовать, что СЧАСТЬЕ ЗДЕСЬ и сейчас.
Узнайте как избавиться от стресса и усталости!
Для кого эти курсы
Для всех желающих улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, обрести энергию и жизненный тонус
Хотите нормализовать обмен веществ
Дыхательные упражнения в сочетании с физической нагрузкой выводят из организма токсины и шлаки, устраняют целлюлит, улучшают состояние кожи, избавляют от головных болей, храпа, бессонницы и депрессии.
Хотите научиться дышать диафрагмой
При глубоком диафрагмальном дыхании происходит очищение лимфы, за счет сокращения одной из самых больших мышц - диафрагмы. На Востоке диафрагму считают «мотором» лимфатической системы, то есть именно она «гонит» лимфу по организму.
Хотите избавиться от стресса
Если вы чувствуете усталость или снижение сексуальной активности, то щедрый поток кислорода избавит вас от апатии, улучшит кровоток и приведет давление в норму.
Хотите нормализовать режим сна
Улучшается самочувствие и настроение, увеличивается гибкость суставов, нормализуется лимфоток и кровообращение. Проходят бессонница, усталость.
Хотите добавить гибкости и функциональности своему телу
Оксисайз в сочетании с артрическим комплексом движений, усилит кровообращение, регенерацию и устранит отложение солей.
Хотите нормализовать вес
Если у вас лишний объем в области спины, рук, живота или боках, то дыхательная гимнастика для похудения уже через месяц тренировок покажет стойкий результат. Кроме того, вы заметите, что похудели не только в вышеперечисленных местах, но и в ногах, особенно, бедрах.
Мария Шандренко
Инструктор по Дыхательным практикам, Йоге и Скандинавской ходьбе в санатории Демидково
Привет, я Маша, инструктор по Дыхательным практикам, Йоге и Скандинавской ходьбе в санатории Демидково.

Я являюсь сертифицированным инструктором оригинальной Нордической (Скандинавской) ходьбы, Йоги, Оксисайз и Бодифлекс. Прошла обучение в интернете, совмещая собственный декрет и практику проведения занятий в группе молодых мам. Сама восстановилась после родов и помогла многим другим знакомым мамам прийти в прежнюю форму.

По сей день Оксисайз и Бодифлекс применяю в качестве личной домашней практики. Даю индивидуальные уроки по постановке дыхания и подбираю комплексы упражнений персонально.

Все классы под моим руководством так или иначе связаны с дыханием, с его ОСОЗНАННЫМ использованием для различных целей: стать стройнее, избавиться от стресса, стать внимательнее к себе или просто сосредоточиться в моменте.

Через мои тренировки в санатории прошли уже без малого 1000 человек. И все выносят с тренировок ощущение счастья, внутреннего удовлетворения и радости.

С отдыхающими мы преодолели уже более 720 км. со Скандинавскими палками, и это только по территории санатория!

Какую бы тренировку Вы не выбрали, Вы найдете свою.

Без сомнений, Демидково - территория счастья. А активности, доступные каждому, дают почувствовать, что СЧАСТЬЕ ЗДЕСЬ и сейчас.
Получите знания, которые помогут обрести гармонию с собой!
Расписание курсов
22 июня - 12 июля
22.06 - 28.06
22.06 - 28.06
YOGA
Совершите первые шаги навстречу самому себе! Ведь Йога открывает перед каждым из нас путь к обретению физической и духовной гармонии.
29.06 - 5.07
29.06 - 5.07
BODYFLEX
Бодифлекс, и гипопрессивное дыхание, которым мы поделимся с Вами в санатории Демидково — это сочетание особой дыхательной схемы с простыми упражнениями.
6.07 - 12.07
6.07 - 12.07
OXYCISE
Оксисайз - щадящий метод дыхательных упражнений для борьбы с подкожным жиром, улучшения метаболизма и хорошего настроения. Пришла пора изменить себя к лучшему.
Программы
Вы можете выбрать каждый блок по отдельности или приобрести все 3 блока сразу
Авторские курсы YOGA, BODYFLEX, OXYCISE с Марией Шандренко с 22 июня по 12 июля
Пришла пора изменить себя к лучшему.
Контакты
т.: (342) 270-12-72, 8 (912) 48-19-800
e-mail: sale@demidkovo.ru

Пермский край, г. Добрянка, д. Демидково, ул. Курортная 1/9